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組圖：解密6大食品標(biāo)簽

2009-12-17 09:57 來(lái)源：人民網(wǎng)強(qiáng)國(guó)論壇 責(zé)編：喻小嘜

摘要：
“100%純天然”：該食品不包含人工合成色素、香料或防腐劑等人工合成成分。不過(guò)“純天然”并不能和“有益健康”畫(huà)等號(hào)。它可能含有過(guò)量的糖分和卡路里。

　　【CPP114】訊：“有機(jī)”：該食品的原料通過(guò)有機(jī)方法種植，它至少包含95%的有機(jī)成分。有機(jī)食品不受殺蟲(chóng)劑、化肥、人工合成激素等化學(xué)物質(zhì)的污染。但是它的價(jià)格比普通食品最多可高出50%。如果囊中羞澀，選擇普通方法種植的水果和蔬菜也可以。

　　“100%純天然”：該食品不包含人工合成色素、香料或防腐劑等人工合成成分。不過(guò)“純天然”并不能和“有益健康”畫(huà)等號(hào)。它可能含有過(guò)量的糖分和卡路里。

　　“不含脂肪”：該食品每份的脂肪含量低于0.5克，而“低脂肪”的標(biāo)準(zhǔn)是每份少于3克。人體25%—30%的能量來(lái)自于脂肪，所以脂肪必不可少。另外，食品生產(chǎn)商為了讓產(chǎn)品更美味，會(huì)在不含脂肪的食品中添加多余的糖分或淀粉，誘使你多吃。所以選擇“低脂肪”的食品比較合理。

        “0克反式脂肪”：該食品每份的反式脂肪含量低于0.5克。雖然反式脂肪能增加患心臟病和中風(fēng)的幾率，但是一些食品用飽和脂肪，如棕櫚油、椰子油代替它，并不健康。

 
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